Burnout Beratung Wiesbaden
Burn out - bin ich betroffen?
Burn out schleicht sich sehr langsam und unbemerkt in den Arbeitsalltag ein. Irgendwann stellen jedoch Sie fest, dass Sie nur noch Ihre Arbeit bestimmt, ja sogar Ihr Privatleben stark beeinflusst und Sie vielleicht auch nachts nicht mehr richtig schlafen läßt.
Erste Anzeichen von Burn out erkennen Sie, wenn
- Sie das Gefühl haben, Ihr Arbeits- und Aufgabenpensum trotz effizientester Arbeitsmethoden nicht mehr zu schaffen.
- Sie sich physisch und psychisch immer weniger leistungsfähig fühlen.
- die Kritik an Ihrer Arbeit durch Vorgesetzte oder Kollegen in einem beunruhigenden Maße zunimmt, während Sie immer erschöpfter und antriebsschwächer werden.
- die Wochenenden und Urlaube zur Regeneration mehr ausreichen.
- die Überforderung sich mittlerweile auch im Umgang mit Freunden Bekannten zeigt - ja sogar bei Familienangehörigen - und niemand Ihr Bedürfnis nach Rückzug versteht.
- Sie das Gefühl haben, erschöpft, verbittert und ausgebrannt zu sein.
- Sie das Gefühl haben, es wird Ihnen einfach alles zu viel und Sie haben das große Verlangen nach unendlicher Ruhe, Einsamkeit und innerem Frieden.
Finden Sie zu einer gesunden Work-Life Balance
Die Ursachen für Burn out sind meist eine enorme Arbeitsbelastung gepaart mit einem besonders hohen persönlichen Anspruch und Engagement. Sie fühlen sich für vieles verantwortlich und fordern von sich selbst eine hohe Arbeitsqualität.
Persönliche Schwächen, unbewussten Einstellungen, die Suche nach Anerkennung und gelernte Verhaltensmuster sind häufig die Ursache für ein Burnout.
Eine Burnout Beratung umfasst das Herausarbeiten und die Analyse Ihrer bewussten und vor allem unbewussten Verhaltensmuster, Prinzipien und Werte, um Ihnen ihre Wirkung auf Sie aufzuzeigen. Im Rahmen der Burnout Beratung werden vor allem die unbewussten Muster, Programme und Glaubenssätze decodiert, um Ihnen ein Bewusstein darüber zu vermitteln, was Sie in den Burn out "treibt" und wie Sie aus dieser Situation wieder herauskommen, um so möglichst schnell wieder Ihre Work-Life-Balance zu finden.
Eine Burnout Beratung hat jedoch nur dann Erfolg, wenn Sie den Mut und Willen aufbringen, Verhaltens- und Einstellungsveränderungen vorzunehmen. Sonst bleiben Sie in Ihren Mustern „gefangen“.
Gerne stehe ich Ihnen für eine Burnout – Beratung in Wiesbaden zur Verfügung. Aus eigener Erfahrung ist mir der Prozess vertraut sowie der Ausweg bekannt. Für einen erstes Gespräch vereinbaren Sie einfach einen Termin unter 06119879904 bzw. 017676542006.
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